Osservando la partita di calcio Brasile Italia dei mondiali under 17 persa dai nostri colori, ho notato la solita sequenza 1 paura 2 incertezza 3 svagatezza 4 crampi 5 sconfitta. Perché mai succedono queste cose? Ossia si può perdere certo ma svuotarsi di energie è un’altra cosa.
Una sana preparazione con respirazione MME che tolga i pensieri nefasti e destabilizzanti più un’appropriata attivazione muscolare è utile a dare il meglio nei momenti topici no? Sembra proprio che i ragazzi debbano soccombere ai pensieri ruminanti e alla paura. Che poi di cosa si deve aver paura? Di una sconfitta? Provate a scendere nel silenzio ed oscurità degli abissi in apnea, lì la tecnica toglie ogni fantasma del tuo inconscio e libera le energie per poterle scatenare nei momenti di massimo sforzo e rischio.
La respirazione autogena per la mente e la respirazione attiva muscolare per la prestazione eliminano svagatezza organizzativa e calo di prestazioni o crampi!!
Mai più figure da polli ma aquile! Buona aria!!!
Francesco Italia
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