Regole di prudenza per evitare il contagio da Coronavirus 2109.
🔹Lavati spesso bene le mani con acqua e sapone o usa un gel su base alcolica;
🔹Evita il contatto ravvicinato con persone che soffrono di infezioni respiratorie acute e con gli asintomatici mantieni una distanza di almeno un metro;
🔹Evita strette di mano e abbracci fino a quando questa emergenza non sarà finita;
🔹Non toccarti occhi, naso e bocca con le mani;
🔹Copri bocca e naso se starnutisci o tossisci con un fazzoletto monouso, oppure usa la piega del gomito;
🔹Pulisci le superfici con disinfettanti a base di cloro o alcol e cerca di non condividere in ufficio il tuo piano di lavoro; a casa usa la candeggina diluita alla concentrazione di 0,5% di cloro attivo;
🔹Evita luoghi affollati, bus, metro e ventila gli ambienti;
🔹Usa la mascherina solo se sospetti di essere malato o assisti persone malate;
🔹Se si è positivi al coronavirus cerca di restare isolato in camera e se si ha la tosse usa maschera e guanti sempre, pasti separati, fazzoletti monouso da gettare via immediatamente;
🔹Se si hanno genitori anziani o parenti evitate di frequentarli per un po’. Se proprio è indispensabile la nostra presenza per assisterli o per approvvigionarli di quel che manca in casa allora, prima di avvicinarsi, lavare sempre prima bene le mani e deporre via il soprabito;
🔹se hai febbre maggiore di 37.2-37.5 o tosse e sintomi simil influenzali resta a casa, non recarti al pronto soccorso o presso gli studi medici. Contatta telefonicamente il medico di famiglia, il pediatra di libera scelta, la guardia medica o i numeri regionali; in Sicilia 8004587 oppure messaggio scritto su Telegram o WhatsApp al 3488727800). Nazionali 1500 112
🔹se sei tornato da zone infette da meno di 14 giorni, resta in casa e contatta l’autorità sanitaria locale per compilare la scheda censimento per il sistema di monitoraggio dei rischi da COVID-19 https://www.costruiresalute.it/covid-19/scheda_registrazione.php
🔹Non prendere farmaci antivirali né antibiotici, a meno che siano prescritti dal medico;
🔹Se devi restare in casa, mantieni uno stile di vita salutare in termini di alimentazione, sonno, esercizio fisico e relazioni sociali, sia dirette con chi abita con te, che via telefono o internet con altri familiari e amici. Cerca di essere calmo e di trasmettere tranquillità agli altri. Se non riesci chiama uno psicologo;
🔹Gli animali da compagnia non diffondono il nuovo coronavirus;
🔹Rispetta sempre e con scrupolo i decreti e le regole nazionali e regionali sulla epidemia. https://ericeapi.municipiumapp.it/system/attachments/attachment/attachment/1/1/1/4/4/4/ordinanza_n.6_19_03_2020_firmato_.pdf.pdf
🔹Quando e come fare il tampone per la diagnosi: l’Asp informa che l’esame a domicilio per il rilevamento dell’infezione da Covid-19 avviene solo dopo la segnalazione del medico di famiglia al Dipartimento di Prevenzione ed a seguito di apposita valutazione condivisa. I cittadini non residenti possono contattare direttamente il Dipartimento di Prevenzione per le valutazioni del caso.
Dott. Guido Francesco Guida
(Del Collegio federativo di Cardiologia)
Nota
Fuggire, in conclusione, dalle ‘fake misure prudenziali‘, dalle esagerazioni ma rispettare sempre con zelo le regole corrette. Non esagera con le paure, ma tantomeno con la trascuratezza.
